दोपहर को सोना सही या गलत और ये हैं दोपहर में सोने के फायदे और नुकसान

दोपहर को सोना सही या गलत और ये हैं दोपहर में सोने के फायदे और नुकसान

बहुजननाम ऑनलाइन – वास्तव में, दोपहर की नींद स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है। लेकिन कई लोग इस बात से अनजान हैं कि दोपहर में झपकी लेने के अपने फायदे हैं। कई शोधों में यह बात सामने आई है। दोपहर की झपकी के बारे में कई लोगों को गलतफहमी है। हालांकि, यह गलत...
सोते समय की गई ये गलतियां

सोते समय की गई ये गलतियां

ऐसा कहा जाता है कि जब हम रात को सोते हैं, तो हमारी दिनचर्या हमारी आंखों के सामने खड़ी होती है। एक व्यक्ति जो दिन के दौरान कुछ भी बुरा नहीं करता है या कुछ भी बेईमान या धोखेबाज नहीं करता है वह वह है जो एक अच्छी रात की नींद प्राप्त करता है। जो अपने मन पर बोझ के बिना रात...
Pregnancy बाद ख्याल कैसे रखे (After Pregnancy Tips In Hindi)

Pregnancy बाद ख्याल कैसे रखे (After Pregnancy Tips In Hindi)

मां बनना हर महिला के लिए एक सपना होता है। हर कोई सोचता है कि माँ होने जैसा कोई दूसरा सुख नहीं है। लेकिन आजकल मां बनना इतना आसान नहीं है जितना लगता है। मूल रूप से आजकल शादियां देर से होती हैं और फिर शिशु के लिए प्रयास भी देर से होते हैं। इसलिए, इन दिनों सामान्य प्रसव...
Tips to stay healthy Lifestyle : Best Health Care Tips in Hindi

Tips to stay healthy Lifestyle : Best Health Care Tips in Hindi

आप कितने स्वस्थ हैं? क्या आपने एक स्वस्थ आहार लिया है? क्या आप नित्य व्यायाम करते हो? क्या आप एक दिन में कम से कम सात या आठ गिलास पानी पीते हैं? क्या आपको हर दिन पर्याप्त नींद मिलती है? अच्छा स्वास्थ्य केवल Healthy Food और Exercise के बारे में नहीं है – यह एक...
How to boost Your immunity

How to boost Your immunity

Today due COVID -19 all world suffering from life-threatening situations. In such situations, immunity plays a very important role. A person with a weak immune system can easily get infected not only with COVID-19 but also with other co-morbid conditions. People...